食生活の改善で健康度合いはまったく異なる
みなさんこんにちは！ ここでは、ヒルコレライターが夜職女性にお役立ちな情報をコラム形式でお届けしていきます✨ 今回は働く女性の食生活に関して！
働く女性の食生活ってどうなっているんでしょうか？
働いていると中々三食きちんと食べるって難しいですよね。
皆さんの普段の食事はどうしていますか？
水商売をやっていると、食生活も不規則になる方は多いのではないでしょうか？
夜は同伴で食事をするにしても、お酒飲んだ後に〆のラーメン食べて、
寝て起きて、コンビニのご飯食べてなんて人もいますよね。
女性って本当に顕著な生き物で、そんなことをやっているとあっという間に
体調が悪くなって、あっという間に肌も荒れてきたりするんですよね・・
とはいえ、夜のお仕事をしていると何といっても見た目が勝負なので、
食事にはとことん気を使ってますという女性もきっと多いですよね！！
私は少し男っぽいところがあるので、そこまで気を遣えなかったのですが、
一緒に働いていた仲間を見ると、夜の女性って本当に綺麗な方ばかりだなと。
それって自然に出来るものではないと思うんですよね！
きっと皆さん相当な努力をしてあの美しさを保っているんだろうなと思います。
その一つに食生活はかなりの割合で重要度を占めているものだと思います。
食生活は気を付けてるって・・・
普段の食生活は、規則正しい方不規則になっている方、様々かなと思います。
最近は気を付けたくても体がついていかず不規則になっている人も
増えていそうですね。仕事をしていると、夜遅くなったり、くたくたで帰ってきて、
食事も取らぬまま寝っちゃったり。
また、水商売からの転職で、初めて昼職に就くとそれもまた食生活が
乱れる可能性もあるかもしれません。
最後に
人間の生活の大部分を占めているのが食事です。
その為、その食事の時間を楽しむことでまた違った新たな反応に
であえるかもしれません。
昼職に就くとランチを共にする仲間が増えたりなど、新鮮に
感じる人もも多いかもしれません。
ぜひ、気を使いながら食事という時間を大切にしてみてくださいね！
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