美味しいだけじゃない！チョコレートの効能とはPart①
皆さんこんにちは！ここでは昼職コレクションを見てくれている、転職活動中や就活中の転職女子の皆さんにお役立ちの情報をお届けしていきます。今回はバレンタインで大注目のチョコレートですが、実は美味しいだけでなく健康や美容にも良い効能があるのです。今回は美味しくて健康にも美容にも良いチョコレートの効能を検証します。
美味しいだけじゃない！チョコレートの健康効果
これまで、チョコレートやココアに含まれるカカオポリフェノールは、活性酸素を抑える働きがあることが知られ、生活習慣病に有効であるとの多くの報告がされていました。
コレステロール値の改善、血圧低下および血管内皮機能の改善、心疾患リスクの低減、インスリン抵抗性の改善といった多岐にわたる臨床試験結果が得られていますが、日本人でのデータは限定的といわざるえない状態でした。
このような状況を踏まえて行われた今回の実証研究では、日本人を対象としたチョコレートを用いた初の大規模調査が行われ、その結果、たくさんの健康効果が報告されています。
この昼職コレクションは多くの夜職の方や昼職への転職や就活を考えられている夜職の方などが多いかと思いますが、仕事内容や働く時間、仕事環境なども違い、その悩みや健康被害なども様々ですが、夜職の方にも、昼職の方にもどちらにとってもチョコレートは健康的な効果が出ています。
そこで夜職の方にも昼職の方にもおすすめなチョコレートの健康効果を検証していきます。
チョコレートの具体的な健康効果
◾️血圧の低下
チョコレートの健康効果の実験を行い、その被験者全員のチョコレートの摂取前（0週）と摂取後（4週）の最高血圧（収縮期血圧）と最低血圧（拡張期血圧）を検証した結果、明らかにチョコレートを摂取した方の方が血圧のピークが低下し、血圧が相対的に下がっていることがわかりました。また、最高血圧と最低血圧は、いずれも、摂取前後で有意に低下することが分かりました。
昼職コレクションを見てくれている夜職のキャバ嬢や風俗嬢、ラウンジやガールズバー勤務の女性の方達には、血圧の心配はあまり関係ないように思えますが、現代の食生活は昔の日本人の和食中心の食生活とは異なり、西洋よりな食生活になっており、カロリー過多で、栄養も大きく偏りがちな今、年齢が若くても血圧の問題は大きな問題です。
チョコレートに含まれるカカオポリフェノールは、小腸で吸収され、血管の内部に入っていきます。血管の内部に炎症が生じている場合には、その炎症により、血管が狭くなり、赤血球が通り抜けにくくなっています。
そこに、チョコレートに含まれるカカオポリフェノールが作用することで、炎症が軽減され血管が広くなる効果が期待できます。これによって、赤血球が通りやすくなると考えられます。
◾️薬の効果
実証研究では、被験者に健康調査アンケートを実施し、これらにより、チョコレートには精神的に活動的になる効果が期待できることがわかりました。
チョコレートはもともと、南アメリカ大陸で神様の食べ物と言われていた貴重な食材です。一部の王侯貴族しか口にすることができず、アステカ文明においては通貨の代わりとされたこともあるような貴重なものでした、その理由は健康効果があったからなのです。
当時のアステカ族が、不老長寿の薬としてだけでなく、疲労回復や様々な病気の治療薬として使っている事例を知り、部下に食べさせ、研究したところ、そこに疲労回復の効果が認められたのです。チョコレートは、もともと元気になる薬として存在していたものなのです。
検証でも、心身ともに元気で、チョコレートを摂取していた期間は健康状態もとてもよく、精神的にも落ち着いて仕事ができ、楽しく、穏やかな気分で過ごせたというアンケートが非常に多かったのだそうです。
夜職女性は働く時間帯が夜遅くで、どうしても生活が不規則になりがちです。昼職女性は仕事が忙しく、上手に気分転換などができない方もいらっしゃいます。
そんな夜職や昼職の方の健康被害にもチョコレートはとても有効です。
チョコレートで夜職女性も昼職女性も健康に！
チョコレートは現代では美味しいスイーツの1つですが、昔は薬として用いられるほど健康効果が高いものだったのです。そんな健康効果が高いチョコレートは美味しく手軽に食べれるので、夜職女性や昼職女性にもぴったりな健康食品なのです。次回もチョコレートの健康効果を見ていきます。
お気に入りのお仕事
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雇用形態
職種
- ドライバー 10
- コールセンター受信 5
- エステティシャン・アイリスト・スタイリストetc 24
- 美容師・理容師 8
- 保育士・看護師・介護士 28
- デザイナー・クリエイター・ライター 31
- 歯科助手・美容クリニック 29
- 受付 37
- 秘書 28
- 一般事務 126
- 販売・接客職 107
- 営業職 333
- エンジニア・CAD 38
- 営業事務・経理・その他事務 82
- 広報・PR 34
- テレアポインター 38
- サービス 45
- モデル 2
- 人事・キャリアアドバイザー 34
- シンママ向け・在宅ワーク 10
- 店舗管理・現場管理 18
- マーケティング 41
- コンサルタント 32
- 軽作業 21
- その他 35
- 工場作業 13
- マネージャー 10
- カスタマーサポート 29
業種
- 農業 7
- 金融 14
- 商社 9
- 介護・看護 22
- 医療・歯科 36
- 保育・福祉 24
- モデル 1
- 運送・建設 37
- 美容・化粧品 62
- IT系 239
- 不動産 105
- 保険 17
- アパレル・ファッション 35
- 飲食 24
- サービス業 98
- ブライダル 6
- メーカー・インフラ 50
- 広告系 37
- フィットネス 3
- 旅行 6
- 教育 11
- 人材業界 57
- コンサルティング・士業系 74
- その他 63
- ホテル 3
- 工場 10
- 芸能 6
- マスコミ系 4
こだわり
都道府県
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- 和歌山県 28
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- 大分県 28
- 宮崎県 27
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- 海外 6
