転職前の体調管理！健康診断へ行ってみよう
昼コレ女子の皆さん、こんにちは！元ナイトワーカー・現昼職ライターのしらいしあやです☆みなさんは毎年健康診断に行っていますか？お酒やたばこのダメージを受けながら、ご自身の体調管理が疎かになっている方が非常に多いです。転職後にガタがきてはせっかくの昼職ライフに支障をきたしてしまいますよ！今のうちに不調を発見し、新生活へ向けて見直しましょう。
多量のお酒、喚起の悪さ、不規則な食事・・・。夜職をしていると健康体でいることが難しくなります。
マメに気を払わねばあっという間に不摂生、見た目は美しくとも体内がボロボロなんてよくある話でしょう。
若いうちは気力だけで持ちこたえられるものの、25歳を過ぎるとジワジワ体調に影響が現れてきますよ！
昼職に転職後、急にガタがくるケースも少なくはありませんので、今のうちに不調は改善しておくべきです。
人間ドックと健康診断、行くならどっち？
この二つの違いを知らない人も多いですが
- 検査項目が多いものが人間ドック
- 年齢に伴った検査を行うのが健康診断
と覚えていればOK。
人間ドックは健康診断に比べて細かく検査をするため、不調の早期発見も可能になります。
健康に自信がない方や一度大きな病気をしたことがある方、あるいは検査で引っかかった経験があるのなら人間ドックを受診するといいでしょう。
特に問題がないようなら健康診断のみでも構いません。
ナイトワーカーは体へのダメージも大きいため、定期的に検査をすることが病気の予防へと繋がりますよ。
健康診断はどう申し込む？料金はどのくらいなの？
会社に属していれば費用は会社負担ですが、ナイトワーカーは個人事業主。自費で健康診断を受ける病院を探さねばなりません。
大きなクリニックでなくとも健康診断を受け付けているところは多いので、内科などを中心に探します。
費用はたいてい5000円～2万円とそう高額ではないため、思い立った時に予約をすると◎飛び込みでは受け付けてくれないことから予約は必須です。
クリニックによって価格は異なるため、安く済ませたいのであればいくつかのところを見比べてください。
また国民保険に加入している場合は自治体によって無料で受けられることも！
年に1～2回程度しか行われておらず、期間が定められているので忘れずに申し込みましょう。
女性は必見！婦人科検診はセットで受けよう
婦人科検診（子宮がん検診、エコー検査など）はオプション扱いですが、年齢が何歳であれ受けた方がいいです！
定期的にレディースクリニックで受診・検査をしているのなら追加で受ける必要はありませんが、そうでない場合は必ず付けましょう。
追加費用はだいたい5000円～であり、多くの女性が通常の健康診断とセットで受けていますよ。
また乳がん検診も同時に行っている場合も多いため、こちらも受診はマスト。
なるべく何か所も行かず、一か所で全て済ませられると手間も省けるのでラクだと思います。
健康診断を受けるにあたっての注意！
昼職に転職をする前に健康診断を受けるべきですが、気を付けてほしいことがいくつかあります。
もし診断結果が悪かった場合の対処法も説明しますので、必要な情報はしっかり頭にいれましょう！
前日に飲酒しない
前日にお酒を飲んだ場合、正しい検査結果が出ないため出勤は控えましょう。
せっかく昼職へ転職するための健康診断なのですから、お金を払って正確な結果を得られないのは意味がありません。
そしてたま～にいるのが、うっかり出勤して深酒→起きれず健康診断バックレという残念過ぎるケース。
ナイトワーカーにあるあるなのが「明日の予定まで考えられない」「すぐリスケしてしまう」行為。
クリニックが混みあっている時期ですと再調整が難しい可能性も考えられます。予約を入れているのならそのことを考慮した上での行動を！
実はタバコも×！検査後まで控えるべし
あまり知られていないかもしれませんが、お酒だけではなくタバコも控えのがベスト。直前まで吸っていると血圧の上昇やバリウム検査の際に影響を及ぼします。
前日の夜～検査後まで吸わないことでより正確な結果が出やすくなりますよ。
お酒の件もそうですが、出勤すると確実に吸いたくなるので・・・（苦笑）健康診断前日は働かないのが一番と言えるでしょう。
もし検査結果が悪かった場合は
健康診断で引っかかってしまい、再検査を言い渡された場合は速やかに病院を受診しましょう。
判定が「C」ランクでも様子見という場合もあれば、早急な対処が必要な場合もあります。
特にナイトワーカーは肝臓に負担が掛かっているため、肝機能については用心深くいたいものですね。
治療が面倒で再検査に行かず放置してしまう例も見られますが、大病が隠されていた場合取り返しがつかなくなることも・・・。
そうなれば昼職へ転職どころではなくなるため、不調は早期発見・早期改善が何よりも大切ですよ。
健康な状態で転職活動を行い、余計な不安を抱えないようにしましょう！
お気に入りのお仕事
お気に入り機能はcookieを使用しています。ブラウザのcookieを削除するとお気に入りも消えますのでご注意ください。
雇用形態
職種
- ドライバー 10
- コールセンター受信 5
- エステティシャン・アイリスト・スタイリストetc 24
- 美容師・理容師 8
- 保育士・看護師・介護士 28
- デザイナー・クリエイター・ライター 31
- 歯科助手・美容クリニック 29
- 受付 37
- 秘書 28
- 一般事務 126
- 販売・接客職 107
- 営業職 333
- エンジニア・CAD 38
- 営業事務・経理・その他事務 82
- 広報・PR 34
- テレアポインター 38
- サービス 45
- モデル 2
- 人事・キャリアアドバイザー 34
- シンママ向け・在宅ワーク 10
- 店舗管理・現場管理 18
- マーケティング 41
- コンサルタント 32
- 軽作業 21
- その他 35
- 工場作業 13
- マネージャー 10
- カスタマーサポート 29
業種
- 農業 7
- 金融 14
- 商社 9
- 介護・看護 22
- 医療・歯科 36
- 保育・福祉 24
- モデル 1
- 運送・建設 37
- 美容・化粧品 62
- IT系 239
- 不動産 105
- 保険 17
- アパレル・ファッション 35
- 飲食 24
- サービス業 98
- ブライダル 6
- メーカー・インフラ 50
- 広告系 37
- フィットネス 3
- 旅行 6
- 教育 11
- 人材業界 57
- コンサルティング・士業系 74
- その他 63
- ホテル 3
- 工場 10
- 芸能 6
- マスコミ系 4
こだわり
都道府県
- 北海道 47
- 青森県 29
- 岩手県 31
- 宮城県 36
- 秋田県 29
- 山形県 29
- 福島県 33
- 茨城県 33
- 栃木県 37
- 群馬県 38
- 埼玉県 96
- 千葉県 92
- 東京都 535
- 神奈川県 107
- 新潟県 35
- 富山県 28
- 石川県 32
- 福井県 29
- 山梨県 30
- 長野県 31
- 岐阜県 30
- 静岡県 36
- 愛知県 53
- 三重県 29
- 滋賀県 29
- 京都府 33
- 大阪府 195
- 兵庫県 43
- 奈良県 27
- 和歌山県 28
- 鳥取県 27
- 島根県 26
- 岡山県 57
- 広島県 35
- 山口県 28
- 徳島県 26
- 香川県 27
- 愛媛県 27
- 高知県 26
- 福岡県 59
- 佐賀県 29
- 長崎県 29
- 熊本県 32
- 大分県 28
- 宮崎県 27
- 沖縄県 29
- 鹿児島県 71
- 海外 6
