禁煙のススメ
昼コレ女子の皆さん、こんにちは！元ナイトワーカー・現昼職ライターのしらいしあやです☆ナイトワーカーの喫煙率は高く、電子タバコ・紙タバコ共に手放せない人が多いですよね。けれども現在は喫煙できる場所も減り、タバコを吸う人にとっては肩身が狭い思いをしていることでしょう。転職前に思い切って禁煙してみませんか？
夜のお店はタバコが吸える環境にあるものの、飲食店や会社の喫煙スペースが撤廃されつつあり、喫煙者にとってはたいへん厳しい状況となりました。中には電子タバコのみOKという場所や、全面禁煙といったルールに変更されているケースがほとんどです。これを機に禁煙する人も多いようですね。
正直なところ、転職するとタバコを吸える場所が圧倒的に減ります。更に喫煙者の数も夜職に比べると少ないこともあるので、やめる意志があるのなら早めに禁煙してみましょう。
禁煙のメリット
- 喫煙できる場所をわざわざ探さなくて済む
- タバコ代が浮く
- 荷物が減る（電子タバコ複数台持ちの場合は特に）
- ニオイがつかなくなる
- 味が分かるようになる
- 歯が黄ばまなくなる
- 肌荒れしなくなる
- 呼吸がしやすくなる・咳が止まる
- 目覚めがよくなる
- 肺ガンのリスクが減る
タバコを吸っている時には感じなかった効果が、やめることで一気に分かりやすく現れるのです。特に味覚は敏感になるので「食べ物がおいしくなった」との声もありますよ。喫煙者は呼吸が浅くなっていたり、咳が出やすい、痰が絡みやすいといった症状が出るので、そこが一気に解消されるだけでも気分が爽やかになるはず。呼吸が通りやすくなることから、目覚めの良さや眠りの深さに繋がっていきます。
単純にお金もかかりますし、今は喫煙スペースや吸えるお店を探すだけでもちょっぴり苦労しますよね。そういった労力が減るのも喫煙のメリット言えるのではないでしょうか？
自己流でやめられるのか？
禁煙はそう簡単なものではありませんが、中には禁煙外来にかからなくとも自己流でタバコをやめた人もいます。何度も禁煙に失敗しているのなら外来にかかることをおすすめしていますが、そこまで依存性が高くなかったり、お金をかけたくない時は自らの意志で断ちましょう。
自力で辞めた人たちは「吸えない環境に身を置いた」「市販のニコチンガムに頼った」「食に走った」など様々な方法で達成したのだそう（笑）食に走るのは体型が変わってしまうためおすすめできませんが、一番効果的なのは「吸えない環境に身を置いた」です。
現在は吸える場所も少ないため、こうした環境に身を置きやすいはず。同居人が嫌煙家だったりすると特に成功しやすいと思います。自己流で辞める場合は強い意思が必要ですので、めげずに頑張って下さいね。
お気に入りのお仕事
お気に入り機能はcookieを使用しています。ブラウザのcookieを削除するとお気に入りも消えますのでご注意ください。
雇用形態
職種
- ドライバー 10
- コールセンター受信 5
- エステティシャン・アイリスト・スタイリストetc 24
- 美容師・理容師 8
- 保育士・看護師・介護士 28
- デザイナー・クリエイター・ライター 31
- 歯科助手・美容クリニック 29
- 受付 37
- 秘書 28
- 一般事務 126
- 販売・接客職 107
- 営業職 333
- エンジニア・CAD 38
- 営業事務・経理・その他事務 82
- 広報・PR 34
- テレアポインター 38
- サービス 45
- モデル 2
- 人事・キャリアアドバイザー 34
- シンママ向け・在宅ワーク 10
- 店舗管理・現場管理 18
- マーケティング 41
- コンサルタント 32
- 軽作業 21
- その他 35
- 工場作業 13
- マネージャー 10
- カスタマーサポート 29
業種
- 農業 7
- 金融 14
- 商社 9
- 介護・看護 22
- 医療・歯科 36
- 保育・福祉 24
- モデル 1
- 運送・建設 37
- 美容・化粧品 62
- IT系 239
- 不動産 105
- 保険 17
- アパレル・ファッション 35
- 飲食 24
- サービス業 98
- ブライダル 6
- メーカー・インフラ 50
- 広告系 37
- フィットネス 3
- 旅行 6
- 教育 11
- 人材業界 57
- コンサルティング・士業系 74
- その他 63
- ホテル 3
- 工場 10
- 芸能 6
- マスコミ系 4
こだわり
都道府県
- 北海道 47
- 青森県 29
- 岩手県 31
- 宮城県 36
- 秋田県 29
- 山形県 29
- 福島県 33
- 茨城県 33
- 栃木県 37
- 群馬県 38
- 埼玉県 96
- 千葉県 92
- 東京都 535
- 神奈川県 107
- 新潟県 35
- 富山県 28
- 石川県 32
- 福井県 29
- 山梨県 30
- 長野県 31
- 岐阜県 30
- 静岡県 36
- 愛知県 53
- 三重県 29
- 滋賀県 29
- 京都府 33
- 大阪府 195
- 兵庫県 43
- 奈良県 27
- 和歌山県 28
- 鳥取県 27
- 島根県 26
- 岡山県 57
- 広島県 35
- 山口県 28
- 徳島県 26
- 香川県 27
- 愛媛県 27
- 高知県 26
- 福岡県 59
- 佐賀県 29
- 長崎県 29
- 熊本県 32
- 大分県 28
- 宮崎県 27
- 沖縄県 29
- 鹿児島県 71
- 海外 6
