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現代女性の食生活

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2019/02/09 (土)

現代女性の食生活

こんにちは!
コラム二ストのHIRONAです。

働く女性の食生活ってどうなっているんでしょうか?

働いていると中々三食きちんと食べるって難しいですよね。
皆さんの普段の食事はどうしていますか?
夜のお仕事をやっていると、食生活も不規則になる方は多いのではないでしょうか?
夜は同伴で食事をするにしても、お酒飲んだ後に〆のラーメン食べて、
寝て起きて、コンビニのご飯食べてなんて人もいますよね。
実際私が働いていた時は、そんな生活を送ってました(笑)
女性って本当に顕著な生き物で、そんなことをやっているとあっという間に
体調が悪くなって、あっという間に肌も荒れてきたりするんですよね・・
私はしょっちゅう風邪ひいてました・・(笑)

とはいえ、夜のお仕事をしていると何といっても見た目が勝負なので、
食事にはとことん気を使ってますという女性もきっと多いですよね!!
私は少し男っぽいところがあるので、そこまで気を遣えなかったのですが、
一緒に働いていた仲間を見ると、夜の女性って本当に綺麗な方ばかりだなと。
それって自然に出来るものではないと思うんですよね!
きっと皆さん相当な努力をしてあの美しさを保っているんだろうなと思います。
その一つに食生活はかなりの割合で重要度を占めているものだと思います。

食生活の不規則は女性の敵

夜のお仕事の女性に限らず、昼職の女性も食生活は気を付けている人、
不規則になっている人、様々かなと思います。
最近は気を付けたくても体がついていかず不規則になっている人も
増えていそうですね。仕事をしていると、夜遅くなったり、くたくたで帰ってきて、
食事も取らぬまま寝っちゃったり。それくらいになるまで、
一生懸命に働いている女性が多いということなんですよね。
中々、仕事に没頭すると自分の体をいたわることを忘れてしまいがちですが、
女性は体の変化が激しい生き物です。自分の健康は常に意識することが
大切なのかなと思います。常に意識って難しいし、そんなこと言われても
仕事でいっぱいいっぱいだしと思う方もいると思いますが、
そんな時は私は甘えることも覚えることが重要かと考えています(笑)
真面目な方ほど完璧に物事をこなそうとする方は多いと思いますが、
きっと自分でやらなくてもいい仕事もその中に混ざっているはずです!
そこを見極めて、体力のある男性に仕事を振っていったり、手が空いていそうな
人に仕事を任せてしまうということも大事です。
それが結果的に仕事の効率化につながっていくかもしれません♪
適材適所を考えて、仕事をやれば自分を追い込むこともなくなるはず!

最後に

夜の仕事でも昼職でも真面目にやる人はとことん真面目かなと。
そんな人は昼職でも大活躍を見せると思いますが、皆さん忘れないでください。
一番大切なことは、自分の体ですよ😊
そういったことを頭に入れて転職進めてみてくださいね!
迷いごとがあればいつでも相談に来てください!

昼職迷ったら昼職コレクションへ♡

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