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「ダイエットの気合があるのは最初だけ」な女性の特徴

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2019/07/13 (土)

「ダイエットの気合があるのは最初だけ」な女性の特徴

みなさんこんにちは!
ここでは、ヒルコレライターが夜職女性にお役立ちな情報をコラム形式でお届けしていきます✨ 今回は、続かないダイエットをしてしまう人の特徴をあげたいと思います。

夏本番に向けてダイエット!

と、張り切っている女性も多いのではないでしょうか?
今年の7月は寒く、まだ夏本番というにはまだまだ寒い日が続いていますね。
その為、ダイエットも夏本番に向けて頑張っている人も多いのではないでしょうか。
夜職の女性は見た目が命になってくる方も多いかと思うので、ダイエットは
日ごろから気を付けていますという人の方が多いかもしれませんが、
今回は残念なことに・・・ダイエットは続けられる人と挫折する人がいますよね。
おそらく挫折する人が大半だと思いますが、ではなぜ挫折してしまうのでしょうか?
その謎を解明すべく、ダイエットで挫折する人の特徴をパーソナルトレーナの方に
聞いてみました!

1回のエクササイズで大満足

痩せたいのに痩せられないというジレンマを抱えている人がはまり込みやすいのが、
少し運動やエクササイズしただけなのに、ものすごい達成感を覚えてしまい、
普段やらない運動をしたことに満足してしまい、今日は運動したからとその反動で、
自分にご褒美などと言い聞かせ、ご飯を余計に食べてしまいます。
折角消費したカロリーもそのご飯で、むしろ上回り意味のないことになってしまう人は
いるということです!

「ちょっとだけ」がいつもちょっとで済まない

ダイエットが出来ない子の特徴は兎に角意志がブレブレになっていることです。
そういった子は食べ物の誘惑にかなり弱いです。
何と言ってもダイエットに近道なんて存在しません。地道に運動やエクササイズを続け、
食事量をコントロールしなければ、理想体型には近づけないのが現実です、
しかし、「ちょっとだけなら」と一度自分の甘えが出てしまうと大半の人は、もう意識
出来ていた自分には戻れません。一度門を開くと閉じなくなるということですね。
これだとなかなかダイエットには結びつきません。やはり強い意志が欠かせないのです。

ハイウェストを着てポッコリお腹を隠す

ポッコリしたお腹が気になり、「ハイウエストのパンツや補正下着をつければなんとか
誤魔化せる」と思ったことはありませんか? 見た目さえなんとかカバーできれば、
本当に痩せなくてもいいや、なんて気持ちになってくるのもダイエットが思うようにいかない人に
ありがちです。視覚トリックでも何でも痩せて見えれば、それで万事OKと考えてしまうのです。
これだとその場しのぎの対策ですよね。

仕事が出来る人はダイエットも完璧

ダイエットは基本的には継続と忍耐です。
勿論ダイエットには多くのやり方があり、無理せず痩せられるものもありますが、
そういったものは少なく、結局食事制限と運動が必要になってくるものかと思います。
その際に、大切になってくるのが自分と向き合う力ですね。自分と向き合い、
コントロールさえ出来ればダイエットは成功します。これは仕事の一緒で、
自分をコントロールし、そして継続してやることが出来れば必ず成果は出ます。
水商売から昼職を考える際も、兎に角諦めずに継続して探し、そして、自分と向き合う
ことを忘れてはいけません。昼職探しもそれさえ出来れば自分に合ったライフワークが
見つかることでしょう!夏本番前に美しい体と納得のいく昼職を見つけましょう!

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