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昼職に転職すると・・・お肌がきれいになる!?

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2020/05/27 (水)

昼職に転職すると・・・お肌がきれいになる!?

昼コレ女子の皆さん、こんにちは!元ナイトワーカー・現昼職ライターのしらいしあやです☆昼職に転職をすると、生活時間帯がガラリと変わりますよね。夜中寝て、朝起きる生活を続けるとお肌も綺麗になるんだとか!筆者も夜職時代に比べて肌が生き返ったので笑、スキンケアの悩みも改善されるかもしれませんよ。

夜職をしていると、朝おろか昼間に寝ることは当たり前。

例え1時や0時に閉まる店舗でも、アフターに行けばそれなりの時間になってしまいます。

閉店後まっすぐ帰ったとしても、お風呂に入ってなんやかんやしていると・・・あっという間に朝!なんてよくあること。

基本的に夜きちんと寝ることがありませんから、お肌は荒れやすくなってしまいます。

 

昼職に転職をすると、今まで起きていた時間に睡眠をとることになりますよね。

すると、みるみるうちに肌荒れが治っていくなんてことも!

やはりお肌のゴールデンタイム(22時~2時)に寝るのと、朝方まで起きているのは大きな差があるようです。

 

高い化粧品を使っていたのに・・・

筆者も夜職時代は昼夜逆転生活だったので、お肌がボロボロでした。笑

肌荒れに悩んでいたので今よりも高い化粧品を買い、美容クリニックでたくさんお金を遣ってきたのです。

 

しかし昼職に転職し、毎日0時には寝て7時に起きる生活を繰り返しました。

するとみるみるうちに肌荒れが改善され、「あの高い化粧品たちはなんだったの」と思うくらいにまで回復!

 

昼職に移ったことで睡眠の質が良くなり、肌のターンオーバーも正常なサイクルへと戻ったようです。

思い返せば夜職時代はいつも明るい時間に寝ていて、毎日スッキリ起きれることの方が少なかったのです。恐らくそれが原因だったのかもしれません。

 

肌荒れに繋がる要因が多い夜職

また夜職はタバコの煙や空気の悪い中で仕事をしていますから、それが原因であることも。

もちろんアルコールも過度に摂取すると肌荒れを起こし、むくんで血流が悪くなってしまいます。

 

あとお酒が入ると、ついつい油っこいものや塩辛いものが欲しくなりますよね。

店内で高カロリーのフード(ポテト、たこ焼き、から揚げなど)を頼んだり、ポテチなどの渇きものを常時口にするのもキケン!

これらが肌荒れや体の調子を悪くさせている原因にもなっているでしょう。

 

昼職に移るとこういった機会が減るため、肌荒れが治った!ということもあるようです。

 

全員が全員当てはまるわけではありませんが、元々荒れやすい人は気を付けて下さいね。

たっぷり睡眠をとって、健康的な食事をとることが何より大切。夜職をしながらでも、徐々に改善していきましょう

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