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昼コレ女子も大好き!チョコレートの意外な健康効能

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2019/09/06 (金)

昼コレ女子も大好き!チョコレートの意外な健康効能

みなさんこんにちは! ここでは昼コレライターが夜職や昼職への転職をお考えの昼職女子や就活女子にお役立ちの情報をお届けしていきます! 今回はみんな大好きチョコレート!どちらかといえば太ってしまう、ニキビができてしまうのではないか...と言った、とっても食べたいけどネガティヴなイメージのチョコレートですが、実は健康的な見解もあるのです!

チョコレートは女子の体に良いこと尽くし?!

昼コレをご覧のみなさんはチョコレートはお好きですか?嫌いな人の方が少ないかと思います!昨今はチョコレート専門店も少なくなく、一粒1000円もするような高級チョコレートもありますし、有名デパートや一流ホテルに超高級チョコレートショップが入っていることからも、昨今のチョコレート文化と人気は明らかです。しかしその美味しいチョコレート、美味しいだけではないのです!チョコレートが実は健康効能があるのではないか?と考えられるようになったきっかけは、世界中の長寿者がみんなチョコレートを好んで食べていたことに起因します。チョコレートの中の、すなわち”カカオポリフェノール”と”カカオプロテイン”という成分の中に健康成分があるという研究結果が出たのです。

 

チョコレートの健康効能

カカオ含有量がそこには関係しており、出来るだけカカオ含有量が高い”高カカオ”と言われるような、ダークチョコの方が、抗酸化物質もあり、脂肪分の多いミルクチョコよりも健康面では効果が高いとされます。では具体的に実際にどのような健康効能があるのでしょうか。

◆精神的な気分の向上

チョコレート自体の香り、味、食感が脳に影響し、抗うつ成分のセロトニンやクリプトファンなどの<良い気分物質>を放出してくれます。昼コレ女子がチョコレートが大好きであるのも、恋愛時の気分高揚の成分と同じものであるからという専門家もいます。

◆咳を鎮めてくれる

咳は病院に行ってもなかなか治らずとてもきついですよね。チョコレートにはテオブロミンという成分があり、これが脳に伝達する迷走神経に働いてくれることで咳を鎮めてくれる作用があるのです。

◆便通をよくしてくれる

女性の悩みの一つである便秘!夜職女子も昼職女子も共通の悩みです。これにはチョコレートの”カカオプロテイン”という成分が作用して、腸内環境をよくしてくれることで便秘解消になるのです。

◆美容にも効果有り!錆びない体に

キャバ嬢の方や風俗の方など、美容がお仕事に関わる女子にうれしい美容効果もあります。ポリフェノールが体を錆びつかせてしまう”活性酸素”から守ってくれるのです。ある実験では、肌荒れに関して、カカオポリフェノールを含むカカオ製品を12週間摂取すると、皮膚の水分量の低下を防いでくれることがわかっています。

◆アレルギー予防

昼コレ女子も花粉症やハウスダストなどアレルギーは身近なものです。カカオポリフェノールは抗アレルギー効果があることがわかりました。優れた抗酸化作用があるので、ここでも活性酸素を抑えてくれることでアレルギー予防や軽減に繋がるのです。

 

高カカオポリフェノールで錆びない女子になろう!

チョコレートは美味しいだけでなく、たくさんの健康効能があることがわかりました。ここにないものでも動脈硬化の予防や、冷え性改善などもあるのです。でもチョコレートはカロリーが高いことも、キャバ嬢や風俗嬢などカロリーが大敵な昼コレ女子には気になるところです。そ子で、カカオは高カカオであるほどカロリーも抑えられ、健康効能も高いので、いわゆる”ハイカカオ”と言われるような高カカオチョコレートを選ぶことがポイントです。ちなみにホワイトチョコレートは違うのでご注意を!チョコレートを美味しく食べながら錆びない体になりましょう!

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