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昼職女性を食で応援したい-昼メシ

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こんにちは、元キャバ譲調理師のノゾミです。
昼職で頑張る女性に元気に働いてほしい。 そんな思いを込め、昼職コレクションから簡単に作れる
時短レシピ「昼メシ」をご紹介させていただきます。

弁当のおかずにも晩御飯の一品にもよし、「昼メシ」を
食べて明日からも元気にお仕事頑張ってください! ノゾミのプロフィール

専門学校で栄養士の資格を取得・卒業後、横浜関内のキャバクラ、ガールズバーに勤務。
25歳になり、昼職への転職を決意。もともと憧れのあった食育の道へ。
現在は都内のこども園で学校給食を作り、子供たちの食を支えている。

人参のしりしり

こんにちはー! もう子供たちは夏休み始まったんだって~1か月の休みなんて羨ましいー! 私がナイトワークから転職したのはこども園って言って、幼稚園と保育園のミックスみたいなところなの。 幼稚園の子たちは夏休みでも、保育園の […]

かぼちゃのサラダ

こんにちはー! 今日の主役はかぼちゃ(´▽`) おかずにもなるし、スイーツにしても美味しいよね~かぼちゃのプリンとかタルト大好き(*´Д`) かぼちゃはね、昼職ガールにも、夜職ガールにも嬉しい栄養がたっぷり! 特に、かぼ […]

ネギ塩豚丼

こんにちはー! 7月も後半戦だね~夏っぽいことした? そろそろ梅雨明けしそうだし、本格的に計画立てなきゃ~ 浴衣着たいし、海も行きたーい! キャバやナイトワークだとこの時期浴衣dayあるよね~浴衣着てる女の子ってみんなか […]

ナポリタン

こんにちはー! 先に言っておくと、ごめん!今日は映画の話させてー(; ・`д・´) ナポリタンのコツは作り方にちゃんと書いたから、下まで見てってもらえると嬉しい~(/・ω・)/ トイストーリー4観た人いるー?! 観てない […]

かぼちゃのそぼろ煮

こんにちはー! 今日もかぼちゃ~ 今日は鶏ひき肉と一緒に( ^ω^ ) この間のかぼちゃサラダは皮をむいて使ったんだけど、実はかぼちゃの皮にも栄養がある!それもたっぷり! さらにヘルシーな鶏ひき肉と合わせて体に優しい嬉し […]

ポークチャップ

こんにちはー! 今日のメイン食材は豚肉! そして、裏メイン食材はケチャップ!! この組み合わせ、毎日頑張る昼職ガールにも、夜職ガールにも超おススメだからちょっと見てって~☟ 豚肉に含まれるビタミンB1は疲労回復に効果的! […]

梅生姜ご飯

こんにちはー! 梅雨真っただ中、元気にしてるー? 梅の実が熟すころに降る雨=梅雨 なんだって~ ってことで、今日は梅干しを使ってみた! 梅干しの酸っぱさの正体はクエン酸。 クエン酸は疲労回復に超効果的!疲れの予防もしてく […]

生姜焼き

こんにちはー! 今日は生姜焼き! 彼の胃袋を掴めるメニューベスト5に入ってたわ。 あとランクインしてたのはね、唐揚げとハンバーグ、オムライス、卵焼きだって。 どこ調べのランキングかわらないけど、このラインナップ全部好き… […]

ちくわのサラダ

こんにちはー! なんか寒くない?朝も夜も涼しい通りこして寒いんだけどー! ちゃんと夏来るのかな~(;´・ω・) この間ね、友達のボクシングの試合を見に行ってきたときの話していい?(*´Д`唐突) 引き際の美学ってなんだろ […]

高野豆腐のふわとろ卵

こんにちはー! あっという間に7月になったかんじだよね~ 10連休とか遠い昔だわ…2019年後半も頑張ろー(`・ω・´) 私が転職した先の保育園でね、今日子供たちが七夕の短冊書いてて。 年少さん(3歳)の女の子にお願い何 […]

アスパラベーコン

こんにちはー! この間超ラッキーなお誘いをいただいて、あるバンドのライブに行く機会があったの٩(^ω^)و 映画とコラボした楽曲で一躍有名になったバンド。what’s your name?的な映画のあのバンド […]

ブロッコリーのオイル蒸し

こんにちはー! この間ちょっと遠くのスーパーに行ったら、国産のブロッコリーが98円だったの…!! 震えたよね。嬉しくて。(((;゚;Д;゚;))) 超ラッキーdayだったわ~ブロッコリー大好きなんだ~ ちなみに生産量は北 […]

トウモロコシご飯

こんにちはー! ちょっと聞いてくれるー!? もうさ、びっくりしたんだけどさ、ひっさしぶりに体重計ったら、自称体重より3キロも増えてたのー!! 1週間で3つの体重計で計った(自宅と実家と銭湯)けど、どれも同じ結果だったわ。 […]

アスパラと人参のブー巻き

こんにちはー! ちょっと今日紹介するメニューと全然関係ない話なんんだけど、聞いてくれる? 私キャバ嬢から転職して、今は昼のお仕事に就いて保育園で給食作ってるんだけどね。 今日の給食で、150個のかき揚げ揚げたのーーー!! […]

おかかチーズのおにぎり

こんにちはー! 関東梅雨入りしたねー! でもまだあんまり梅雨っぽくない気がしない? じめじめむしむしあっつーって日がなくて過ごしやすい!まだ雨もあんまり降ってないし!日差しと風がなんか爽やか! といっても、キャバ嬢から転 […]

ベーコンチーズマフィン

こんにちはー! この間ひっっっさしぶりに朝マックでマフィンを食べたの。ソーセージエッグマフィンのセット。 朝マックって10:30までなんだって。その時間にマクドナルドにたどり着くことってまずなかったから、結構テンション上 […]

厚揚げの豚シソ巻き

こんにちはー! 関東も梅雨入りしたねー! 転職して今は保育園で給食作ってるんだけど、今日の厨房の湿度が85%で笑っちゃったよ。 なんか息苦しかったもん~(;´・ω・)ムシアツーイ 暑いし湿度あるしでだんだん疲れがたまりや […]

切り干し大根

こんにちはー! 最近チョイスが茶色くて渋いよって? 今ね、私の中で一周回って和食の時期なの。 そうゆうことない? やたらイタリアンの時とか、寝ても覚めてもタイ料理な時とか、ない? でもね、今日の切り干し大根はね、美味しい […]

炒り豆腐

こんにちはー! 今日ふと気づいたんだけどさ、 まだ先だと思ってたけど、意外ともうすぐ夏が来るよね…!? そろそろ梅雨になって、1か月くらいして梅雨明けたら夏だよね!!? はやっ!やばっ!!1年半分経つとかはやっ!! って […]

厚揚げde白和え

こんにちはー! 今月は厚揚げ月間にしてみたー!3品作るから探してみてね~ ところでさ、白和えって、食べる? 私結構和食のおかずが好きで作るんだけどね、友達に白和え食べたことないって子がいたのー そのときは驚いたんだけど、 […]

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